- В понедельник, 16 января, на аппаратном совещании проинформируем глав сельских поселений Уйского района о том, чтобы не организовывали на территориях несанкционированные проруби, купели для купаний. В первую очередь, это необходимо для безопасности жителей муниципалитета и во избежание плачевных последствий, – говорит начальник сектора ГО ЧС районной администрации Сергей Мальцев. – В районе ежегодно действует только одна купель на уйском пруду.
За подготовку купели отвечает администрация Уйского сельского поселения. Уйские казаки вырубят на пруду крест.
На Уйском пруду во время купаний будут дежурить сотрудники МЧС, скорой помощи, полиции. Предварительное время работы купели с 18 января, 20:00 до 19 января 02:00.
О правильном погружении рассказывает Чебаркульское инспекторское отделение ЦГИМС ГУ МЧС России по Челябинской области и ГО и ЧС Уйского района.
Купаемся правильно
Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году – сильнейший стресс для организма. Поэтому окунатьсяв холодную воду следует в специально оборудованных прорубях у берега желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку. Окунаться в воду лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Нельзя нырять в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются.
Не рекомендуется находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. Если с вами дети, следите за ними во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.
После купания разотритесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить что-нибудь горячее. Например, заранее приготовленный чай. Алкоголь в этом случае не помощник.
Кому это опасно
Зимнее плавание противопоказано людям с острыми и хроническими (в стадии обострения) заболеваниями: воспалительными заболеваниями носоглотки, придаточными полостями носа, отитом; сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий); центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит); периферической нервной системы (невриты, полиневриты); эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз); органов зрения (глаукома, конъюнктивит); дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема); мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы); желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит); кожно-венерические заболевания.
Что взять с собой
Для купания необходимо взять с собой полотенце, махровый халат, комплект сухой одежды, плавки или купальник, можно в белье; тапочки, чтобы не поранить ноги, только чтобы не скользили при ходьбе по льду, лучше шерстяные носки, в них можно купаться, ботинки, резиновую шапочку.
